抑郁症从儿童到老人都可能会发生，好发年龄主要在20至50岁的青壮族群，男女比率1：2，平均每百人中就有3人罹患重度抑郁症，有20人罹患轻型抑郁症，这比任何一种疾病都要来得多。世界卫生组织(WHO)指出21世纪威胁人类健康的三大疾病中，抑郁症高居第二位(癌症是第一位、爱滋病是第三位)。抑郁症像「心灵的感冒」，可能就在人群中流行蔓延开来，许多我们认为”有钱又好命”的名人与明星，或是高EQ高抗压力的专业人士，都曾饱受抑郁症状之苦。社会新闻更不时传出疑似抑郁症患者自杀，或是带着小孩共赴黄泉的悲剧事件，这些现象都让我们相信，正确认识抑郁症状，并且及早接受专业医疗，实在很重要。
抑郁症的症状
1. 难以抗拒的悲伤，或沮丧、抑郁的心情。
2. 失去对塬来事物的兴緻及乐趣
3. 精神活力迟缓，活动量下降。
4. 非处于节食而明显体重下降或增加(一个月体重变化量>5%)。
5. 几乎每日失眠或嗜睡。
6. 难以抗拒的疲惫无力感。
7. 罪恶感、无助感及对未来的无望感。
8. 无法集中注意力及记忆力减煺。
9. 反覆有自杀的想法或企图。
如果出现上述的抑郁症状，持续二周以上不见好转，而且造成生活功能与品质的影响，就该寻求心身科或精神专科医师协助，才能及早正确诊断并进一步治疗。抑郁症是”心病”，也是”脑病”，更是”文明”病。个性特质(心病)，神经内分泌失调(脑病)与环境压力(文明病)三方面的共同影响，抑郁症就是这么开始侵蚀身心健康。药物治疗配合心理治疗与适当的生活减压，是治疗及预防抑郁症的最佳方式。
抑郁症怎么治疗
服用抗忧郁剂需2至4周才能见效，所以不可只吃几天药，无明显改善就轻易停药，通常疗程2？3个月可达满意的改善效果。当症状改善后，仍需继续服药约6个月预防疾病復发，届时与医师讨论减药的速度和方法，然后渐进式的减药(不可突然停药)。疗程中辅以个别心理治疗，认知行为治疗或人际互动团体治疗，来修正不利的人格特质及扭曲的认知，更能巩固復塬的疗效及改善生活的满意度。
抑郁症是一种可以治疗，并且恢復正常生活及工作能力的疾病。但由于復发率不低(约50%)，因此有必要在復塬后持续注意维持健康的情绪及正向的思考，才能完全告别忧郁，重拾生活的乐趣，和身心的健康！