鼻炎怎么自己治疗

温差大的季节，是鼻炎的多发季节。得了鼻炎会出现哪些症状呢，在生活中我们应该如何自己治疗鼻炎，在得了鼻炎之后我们应该怎样去预防它的再次发生呢，这些你都了解吗，下面就跟我一起去认真解读吧。

鼻炎怎么自己治疗

盐水洗鼻子

配置盐水：100毫升的玻璃瓶内放入两勺食盐，用开水稀释。用棉球蘸自制的盐水清洗鼻孔，然后把棉球暂时停留在鼻孔内，此时应往上仰或者平躺，用食指和拇指按在鼻翼的两侧，并用力的吸允，使使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。刚开始会感到辛辣难忍，几次适应下来，鼻腔会慢慢的适应。

槐花蜜治萎缩性鼻炎

每天早晨和晚上洗脸时，用棉球蘸取自来水来清洗鼻子内的分泌物，充分清洗干净后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。

大蒜治鼻炎

取一瓣大蒜并将它捣碎，用干净的纱布包好，挤出蒜汁将它滴入每个鼻孔内两滴就好了，可能当时会很痛，但过几秒之后会好很多，再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能蘸到蒜汁，轻度患者一次即可，重者患者两次。

丝瓜藤治副鼻窦炎

找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管(如喝酸奶用的小管就行)，让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。

冷水治鼻炎

洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几天，不要停止。

红霉素四环素眼药膏可治鼻炎

取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。

慢跑治鼻窦炎

早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年鼻窦炎就彻底根除。

滴香油治过敏性鼻炎

香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。

如何预防鼻炎发作

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、忌烟;避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗。

7、注意休息、加强保暖;注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。

鼻炎的症状

1、嗅觉障碍

慢性鼻炎属于呼吸阻塞性嗅觉障碍，一旦鼻腔通畅了，嗅觉可以很快恢复正常。

2、鼻塞

鼻塞是鼻炎的症状最为主要的表现，但各鼻炎的患者的轻重程度不一，多因鼻粘膜充血肿胀和分泌物增多所致，鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

3、鼻分泌物增多

鼻炎的症状主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。

4、头痛、头昏

鼻塞症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛。鼻炎的症状之所以表现为头痛，主要由于鼻甲肿大，压迫了鼻腔的感觉神经所致，属于神经反射性头痛。

5、讲话有鼻音

鼻炎患者主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。

6、嗅觉下降

多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。

7、全身表现

多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

结语：以上就是关于鼻炎的情况，相信大家有也有所了解了，在生活中，鼻炎患者一定要注意对自己鼻子的调理，必要的情况下，可以去医院进行治疗，一定不要拖延，这样会耽误最佳的治疗时机。