糯玉米可以减肥吃吗
2024-05-02
来源：爱go旅游网
适量食用糯玉米有助于减肥：1. 糯玉米热量低、容易产生饱腹感，可以减少食物摄入量，有助于减肥。2. 糯玉米含有多种营养物质、膳食纤维素，有助于消化、减轻体重。3. 适量食用糯玉米对身体有益，但应注意避免过量食用产生胃肠负担。4. 运动和其他方法也有助于减肥，如针灸、穴位贴敷等。
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白色糯玉米热量高吗
白色糯玉米热量一般是不高的。
白色糯玉是一种非常低热量的食物，一般100克左右的玉米的热量就是100卡路里左右，玉米当中含有复合维生素和维他命等非常丰富多的营养元素，很适合一些减肥的人群，不过因为玉米当中含有一定的糖分，在平时要避免大量的食用。而且玉米当中含有比较多的粗纤维，到达人体的肠胃后能够促进肠胃的蠕动加速排泄，是一种多吃不易发胖的食物。
白色糯玉米热量高吗
白色糯玉米热量一般是不高的。
白色糯玉是一种非常低热量的食物，一般100克左右的玉米的热量就是100卡路里左右，玉米当中含有复合维生素和维他命等非常丰富多的营养元素，很适合一些减肥的人群，不过因为玉米当中含有一定的糖分，在平时要避免大量的食用。而且玉米当中含有比较多的粗纤维，到达人体的肠胃后能够促进肠胃的蠕动加速排泄，是一种多吃不易发胖的食物。
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