吃玉米发胖还是减肥
2024-05-02
来源：爱go旅游网
吃玉米可以减肥：1. 玉米是低热量、促进消化、饱腹感强的粗粮，适合减肥人群食用。2. 玉米富含维生素A和维生素E等营养物质和膳食纤维，可促进肠道蠕动、预防便秘和排出肠道内毒素。3. 在减肥期间需要避免同时食用碳水化合物、蔬菜、水果等其他食物，只有当玉米吃饱后才可以起到减肥效果。4. 饮食和运动结合才是最好的减肥方法。
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每天吃一根玉米会发胖还是可以减肥
不会发胖啊。
我就天天吃玉米。
仅仅靠玉米是不可能发胖的。
关键还是你吃的其他事物。
另外还推荐你吃烤红薯，我本人也很喜欢，不会长胖，而且含食物纤维多，可以防止便秘哦。
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