中南大学湘
雅三医院胡 萝卜和韭菜 可以一起吃 ,但要适量 摄入:1. 营养成分 不会相克: 胡萝卜和韭 菜中的营养 成分丰富, 膳食纤维元 素含量高, 且互不影响 。2. 合 理搭配有益 健康:胡萝 卜和韭菜可 以刺激肠胃 道蠕动,加 快食物消化 ,且有多种 营养物质, 还有温补肾 阳、健脾消 胃等作用。 3. 适量 摄入,注意 肠胃负担: 摄入过多膳 食纤维元素 可能加重肠 胃负担。养 成良好的作 息时间,保 持良好心态 ,并适当进 行户外体育 锻炼,可以 使身体健康 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
韭菜可以和胡萝卜一起包饺子吗
主料
韭菜
300g
胡萝卜
200g
油适量
盐适量
橄榄油适量
味精适量
面筋适量
木耳适量
韭菜胡萝卜饺子的做法
1.面和好饧着
2.木耳泡好洗净剁碎
3.韭菜和胡萝卜面筋切碎放在一起
4.倒橄榄油
5.放盐
6.放味精
7.倒香油搅拌均匀
8.面做剂擀皮
9.包饺子
10.锅开开始煮饺子锅开后再煮2分钟出锅装盘
韭菜可以和胡萝卜一起包饺子吗
主料
韭菜
300g
胡萝卜
200g
油适量
盐适量
橄榄油适量
味精适量
面筋适量
木耳适量
韭菜胡萝卜饺子的做法
1.面和好饧着
2.木耳泡好洗净剁碎
3.韭菜和胡萝卜面筋切碎放在一起
4.倒橄榄油
5.放盐
6.放味精
7.倒香油搅拌均匀
8.面做剂擀皮
9.包饺子
10.锅开开始煮饺子锅开后再煮2分钟出锅装盘