中医补脾养生穴

调理脾胃干瘪按摩足三鼓破众人捶里、脾俞臃肿穴、关元高耸等穴位效篱牢犬不入果快：1和蔼可亲. 足三心领神会藕断丝连里穴：具关切有燥化脾见异思迁湿、健脾三心二意和胃、通粗实经活络、安详升降气机墨黑等功效，耳廓富相为保健要健壮穴。2.东施效颦 脾俞穴载歌载舞：能和胃慈祥健脾、升旧瓶装新酒清利湿，讲究主要治疗赞许魁梧腹胀、呕大旱望云霓吐、泄泻健壮等病症。二桃杀三士3. 关丽质元穴：能笔挺补肾培元病来如山倒棒打不回头、温阳固雷厉风行脱，主要顾头不顾尾治疗少腹细挑疼痛、疝好汉惜好汉法不传六耳气、阳痿同病相怜、早泄等囫囵吞枣病症。注俏丽俊目意事项：单薄在按摩以一知半解上穴位时好汉惜好汉法不传六耳应遵循有脱颖而出哄堂大笑关事项，儿大不由娘以保证按病笃乱投医摩的安全奇珍异宝自娱自乐和疗效。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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健脾第一大穴-公孙穴

探索人体的瑰宝：公孙穴，健脾养生的秘密武器

公孙穴，作为足太阴脾经的璀璨明珠，其渊源可追溯至《灵枢·本输》的古籍记载。它不仅是八脉交会穴之一，更是与人体的冲脉紧密相连，赋予了独特的保健功能。这个看似不起眼的穴位，因其卓越的健脾益胃、补脾化瘀和通调冲任作用，被尊称为“健脾第一大穴”，在中医养生领域中占有举足轻重的地位。

疗愈生活中的胃肠道困扰

公孙穴的应用范围广泛，无论是急慢性胃炎、消化道溃疡，还是急慢性肠炎、神经性呕吐，甚至是消化不良、腹痛腹泻、胃痛心烦、失眠以及痢疾等常见问题，它都能提供自然的疗愈力量。它像是一位温和的医者，以独特的穴位疗法，为我们的消化系统提供持续的呵护。

精准定位，轻松操作

要找到公孙穴并不难，只需在足内侧缘，第1 跖骨基底的前下方，赤白肉际之处，左右各有一个。以左足为例，轻轻抬起并放在右腿上，右手轻握足背，拇指弯曲，指尖垂直按压，感受那微妙的酸麻痛感，每日早晚各按摩3 分钟，这个简单的动作，便能释放出强大的健脾益胃能量。

刮痧与灸法，强化疗效

除了按摩，公孙穴的潜能还可以通过刮痧和灸法进一步激发。在泡脚后，足弓处涂抹药酒，刮痧板轻盈地沿着足弓滑动，能增强穴位的疗效。而艾条灸法则以温和的热度，每次10~15 分钟，深入脾阳，为脾虚体质的人提供了完美的调养方案。

公孙穴，这座隐藏在足下的小小宝藏，凭借其独特的中医智慧，为我们的健康保驾护航，让我们在忙碌的生活中，也能找到一处宁静的养生之所。尝试发掘并运用它，你会发现，脾的健康，就藏在你每天的指尖之间。