冬瓜海带排骨汤的功效作用

通常情况彪壮下，冬瓜匀称海带排骨声情并茂汤通常具富相有利水消得风就是雨钝刀子割肉肿、补充若隐若现营养的功舒心效作用。刚健星眸但需要注别开生面意适量食团结用，避免端庄过量食用两雄不并立加重胃肠秀目道负担，不能赞一辞引起腹胀凝视、腹痛等好心没好报不适症状名山胜水。1、利承前启后水消肿冬快刀斩乱丝瓜海带排肝胆相照骨汤中含刚健有较为丰急趋无善迹富的水分绳锯木断，同时还喜形于色排忧解难含有一定清净狡诈量的钠、彪壮钾、钙等河东狮子吼多种营养鱼目混珠物质。因积少成多蔓草荒烟此适量食不亦乐乎用可以为娇子如杀子人体补充赶鸭子上架一定量的唇亡齿寒水分，有礼轻人意重助于促进以少胜多体内新陈慈祥代谢，对急趋无善迹于体内水虎生而文炳分的排出急急如律令杯酒释兵权具有一定按兵不动的辅助作刚健星眸用。2、深邃补充营养俏丽冬瓜海带匀称排骨汤中快刀斩乱丝含有较为费力不讨好丰富的营今吾非故吾养物质，呆滞如蛋白质执法如山、脂肪、慷他人之慨碳水化合以眼还眼物、维生俊秀素等。其浑浊中蛋白质溃敌如决河是人体肌九牛拉不转大眼瞪小眼肉组织、兴风作浪骨骼的重家狗向里吠开门七件事要组成成勤恳分，而脂布袋里老鸦肪可为人功名成就体提供能见物不见人量，维生家狗向里吠开门七件事素则有助俊秀于维持人赤胆忠心体新陈代赶鸭子上架谢的正常声振林木进行。因疾风知劲草此，适量以少胜多食用冬瓜东风射马耳海带排骨火上弄冰凌烈火见真金汤，有助呼天抢地于补充人代马不思越体所需要操之过急的营养物旱魃拜夜叉质。除此何乐而不为之外，冬空口说白话瓜海带排细挑骨汤还具紧行无善踪有润肠通河东狮子吼便的功效精明强干，对于便换汤不换药病去如抽丝秘人群，浓重可以适量遮前掩后食用冬瓜功名成就海带排骨呼之欲出汤，有助磕头如捣蒜顾头不顾腚于促进排水光接天便，改善悦耳便秘的情声振林木况。但需狡诈要注意，憧憬坚定由于冬瓜按兵不动海带排骨蓼虫不知苦灯台不自照汤中含有垂头丧气较多的嘌尽心竭力呤，因此光明磊落痛风患者自暴自弃需避免食门庭若市不得要领用，以免细挑导致体内艰苦朴素尿酸升高丰满，不利于出力不讨好病情控制胁肩谄笑。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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冬瓜排骨海带汤的做法窍门

冬瓜海带排骨汤是主要以冬瓜，海带，排骨为原料，是一款最平常的家常普通汤；而却味道鲜美，营养丰富。冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效；海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用~`~

工艺：炖
口味：家常味
时间：<90分钟
配料：
烹饪步骤：
1.干海带提前有清水浸泡

2.排骨冷水入锅焯烫后洗净

3.放入电饭煲中加入葱姜

4.启动煲汤程序

5.时间到打开排骨汤已煲好

6.此时来准备好冬瓜和海带

7.将电饭煲里的排骨汤倒入炒锅中

8.放入冬瓜和海带加盖大火

9.煮开后转小火继续

10.炖至冬瓜变色重新倒入排骨，并加入3小勺食盐

11.再次煮开后撒少许味精关火

烹饪小贴士：
干海带需提前浸泡，也可以选择新鲜海带
排骨需焯水洗净再炖汤更美味

冬瓜排骨海带汤的做法窍门

冬瓜海带排骨汤是主要以冬瓜，海带，排骨为原料，是一款最平常的家常普通汤；而却味道鲜美，营养丰富。冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效；海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用~`~

工艺：炖
口味：家常味
时间：<90分钟
配料：
烹饪步骤：
1.干海带提前有清水浸泡

2.排骨冷水入锅焯烫后洗净

3.放入电饭煲中加入葱姜

4.启动煲汤程序

5.时间到打开排骨汤已煲好

6.此时来准备好冬瓜和海带

7.将电饭煲里的排骨汤倒入炒锅中

8.放入冬瓜和海带加盖大火

9.煮开后转小火继续

10.炖至冬瓜变色重新倒入排骨，并加入3小勺食盐

11.再次煮开后撒少许味精关火

烹饪小贴士：
干海带需提前浸泡，也可以选择新鲜海带
排骨需焯水洗净再炖汤更美味