鸭梨有什么营养价值
2022-11-14
来源：爱go旅游网
鸭梨大家肯定都不陌生，不过大家在吃鸭梨的时候，有了解过鸭梨的功效与作用吗？鸭梨有什么营养价值？其实鸭梨的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随小编一起看看鸭梨的功效与作用及营养价值吧。
鸭梨的作用与功效
1.降血压
能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2.清肺
能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3.开胃护肝
增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4.防癌抗癌
防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5.促进胃肠蠕动
中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
鸭梨的营养价值
1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
鸭梨和什么食物一起吃最好
鸭梨和蜂蜜一起吃：缓解咳嗽
鸭梨和猪肺一起吃：清热润肺、助消化
鸭梨和冰糖一起吃：补充津液
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