宝宝舌苔的健康信号
症状1：黏厚的黄白色舌苔（积食）
妈妈求助：宝宝舌头中间跟后面舌苔很厚很黄，而且不容易刮去，没有其他症状，不过特别淘气，除了睡觉没一刻休息。
妈妈需知：如果你在宝宝的舌头上看到一层厚厚的黄白色垢物，而且舌苔比较黏厚，不易刮去，口腔内伴有酸腐的味道，这种情况可能是宝宝饮食过量，或是油腻食物吃的太多，而导致脾胃失和的一种症状，即是我们常说的积食。
若是宝宝出现这样的舌苔时，妈妈要注意饮食要相对清淡点，少吃肉，多吃青菜多喝水，可适当服用一些消食的山楂食物或药物。或者是用山药或白萝卜煮粥，可以调补脾胃，滋阴养液，对小儿积食不消有疗效。
症状2：地图舌舌体淡白（消化功能紊乱）
妈妈求助：宝宝7个月的时候长了地图舌，坑坑洼洼的，而且不爱吃饭哭闹不停，真是担忧啊，后来去医院检查，医生说是缺锌引起的，不及时补锌，影响生长发育和食欲的，后来建议我买了一些补锌片，还说可以食疗，吃什么食物可以补锌呢？
妈妈需知：若宝宝的舌体淡白，舌苔出现了不均匀的剥脱，而且剥脱的边高突如框，就像一副地图一样。爸妈千万不能不把它当回事，宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或者是宝宝患病时间太久，导致体内气阴两伤。
患有地图舌的宝宝 ，往往易偏食、偏爱吃冷饮、睡不安稳、乱踢被，较小的孩子还会哭闹、面瘦肌黄、怕冷、手心发热等等。
患地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，以及辛辣食物，羊肉、狗肉及其他肥肉应忌口。脾胃阴虚患儿应多吃一些具有养阴生津的食物，比如：小米、麦粉、豆类以及豆制品。多吃水果蔬菜。
脾胃气虚患儿应多吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、莲子、大枣，这些食品可以做成粥服用，一方面服用方便，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。
症状3：舌苔少舌头发红（内热重）
妈妈求助：我家宝宝两岁多了，最近宝宝有点发烧，好几天了，而且宝宝没有一点胃口，舌头还发红，现在该怎么办？
妈妈需知：如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，发热常伴有大便干燥，口中常有较重的气味，这种情况说明是宝宝内热重。如果是发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。
若是发现宝宝发烧的话，及时做好物理降温，如果是高烧不退，建议还是去医院看看，在医生的指导下，好好护理，多给宝宝喝水，少带宝宝去人多的地方。少吃油腻食物，可购买新鲜的芦根或菊花、金莲花煮水给宝宝喝。
症状4：舌苔发黑（肠胃功能紊乱）
妈妈求助：宝宝五个月了，昨天晚上发现他舌苔中间是黑色的，而且很厚的感觉，便便的时候也有点硬，这几天喂了一些苹果泥给他吃，这个是正常现象吗？
妈妈需知：中医认为舌苔发黑是热极化火所致，肠胃也有毛病的人，舌苔刚开始是白色，逐渐变成黄色或黑色，不少患者还伴有便秘、腹胀、恶心、胃口不好等肠胃症状。若是这种异常舌苔而舌边尖上呈正常的淡红色，无其他不适，也可能是“染色”情况，患儿可能是食用了某些着色的食物，或某种药物。
舌苔发黑与脾胃功能虚弱、久病虚弱或长期使用广谱抗生素的情况有关，建议还是到医院就诊，改善饮食，遵医嘱服用药物。