在中国40%的男性都会出现包皮包茎的情况，对于这种情况很多的男性还不是特别的了解，那么男性在出现包皮包茎之后都有什么样的保健常识呢？
一、平时基础保健
1)卫生常识的普及，教育孩童、青少年不要随心耍弄阴茎，新婚夫妻要施行婚前相关知识的学习。
2)患有包皮包茎或者是包茎的朋友，最好去医院及时的做包皮环切手术。
3)一旦出现嵌顿包茎，立刻施行手法复位，手法复位失败的患者趁早选用手术复位，以防出现坏死。
二、日常饮食的保健
1、没有进行包皮环切手术的时候在饮食上并没有一些特殊的保健要求。
2、进行了包皮环切手术以后一个星期之内应该注意营养，多吃一些肉鱼蛋等这样才有助于切口的生长。
三、平时的护理保健
1、如进行包皮环切手术，在手术前三天要使用温水或者是1：5000浓度高锰酸钾溶液对于阴部进行清洗。手术之后除开注意以上用药，避免阴茎硬起出血和发炎之外。还应该注意绑扎敷料的干燥。万一被尿液浸湿应该及时的进行更换，通常手术之后术后五到七天拆线。
2、没有进行包皮环切手术的时候，也注意护理，尤其是对于阴茎周边的清洁卫生。常常洗涤，如包皮不可以翻起，不要强制进行翻滚转动，如可以翻起，清洗洗毕，要把包皮还原到原来的位置，免得导致嵌顿性包茎。
如果男性在出现包皮过长之后一定要及时的去医院做手术，而且在日常生活当中一定要注意自己的隐私部位的清洗，从而避免包茎这种情况的出现。