哺乳期可以适量吃桃胶。桃胶是蔷薇科植物桃、山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。具有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。吃桃胶的好处如下：
补水
桃胶具有膨胀吸水的功效，因此哺乳期吃桃胶可以为皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥。喝桃胶制作的汤羹，还可以让食道、嗓子、消化道都十分滋润。
治疗下痢赤白
因产妇产后易气血不顺,而导致下痢赤白。根据《妇人良方》中记载，治产后下痢赤白，里急后重疞痛：桃胶（焙干）、沉香、蒲黄（炒）各等分。为末。每服二钱，食前米饮下。因此，桃胶具有治疗下痢赤白的功效。
营养价值
桃胶是桃子分泌出来的树脂，主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，可以直接食用，具有非常高的营养价值。且味甘苦，性平，无毒。入大肠、膀胱经。治石淋、血淋、痢疾。主保中不饥，忍风寒，是一种补虚的良药。
禁忌人群
患有消化道疾病者
患有消化道疾病者食用桃胶后，可能会加剧消化不良的情况，造成胃胀、肚子不舒服的症状，甚至加重消化道疾病的病情。因此，患有消化道疾病的患者慎吃。
孕妇
桃胶具有破血功效，尤其是孕早期的孕妇，如在怀孕时食用了桃胶，则会因为桃胶具有活血化瘀之效而增加流产的几率，因此不建议孕妇食用桃胶。
儿童
因为幼儿期是由婴儿食品逐步过渡到摄取普通食物的时期，这一时期各器官的发育不是很完善，对食物的消化、吸收能力有限，而桃胶含有树脂，不利于孩子的吸收，所以儿童不能多吃。
注意事项
桃胶选购
桃胶种类繁多，其中水蜜桃胶美容效果最好，仅凭肉眼难以分辨真假，尽量选择原产地直销。