为了防止柳絮飞入鼻腔，导致打喷嚏甚至过敏，在柳絮飞扬的时候，出门一定要戴口罩。这样能够有效防御柳絮飞入鼻腔。
戴眼镜戴眼镜能够阻挡柳絮飞入眼睛，导致眼睛不适。如果是骑车的话，更要选择适合的眼镜及围巾。
在室外穿外套柳絮落在皮肤上，会导致皮肤发痒，甚至过敏。所以出门的时候要披件外套。
尽量不要待在室外柳絮飞的时候，尽量不要待在室外，减少与柳絮接触的时间。
湿衣服不要挂室外湿衣服挂在室外，柳絮落在衣服上就很难掉落。穿衣服时就会让皮肤和柳絮接触，所以湿衣服不要晾在室外。
清洗鼻腔清洗鼻腔，可以清洗掉飞入鼻腔的花粉等物质，减少鼻子过敏的几率。
涂抹药膏涂抹药膏也是一种办法，鼻腔涂抹药膏后，花粉飞入鼻腔也不能和鼻腔接触，减少过敏的发生。
吃些生姜多吃维生素C、维生素E能够有效预防过敏，可以通过食用维生素片或吃一些富含维生素的食物。