饭后不能吃什么_吃完饭不可以喝什么
饭后不宜喝汤饭后喝汤的饮食习惯对身体是有害的。一方面，人们在吃饭的过程中已经摄取了大量的食物，然后再喝汤，而汤里又富含大量的营养物质，这样就容易导致营养过剩，形成肥胖；另一方面，饭后喝下的汤会冲淡胃酸等消化液，延长了消化时间，从而加重了胃肠的负担。长期如此，不仅会影响食物的消化吸收，而且容易造成一些胃肠疾病。
饭后不宜立即吃水果食物进入胃之后，必须经过1～2个小时的消化过程。如果饭后立即吃水果，水果就会长时间阻滞在胃内，其营养不仅不能正常地被消化吸收，还会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长期保持这种饮食习惯，就有可能导致消化功能紊乱和胃肠疾病。
饭后不宜立即吸烟很多吸烟者都有饭后吸烟的习惯，然而饭后吸一支烟，烟中的有害物质相当于平时吸十支烟的总和。因为饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收能力也随之增强，香烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，加重对人体器官的损害。同时，烟中的尼古丁还会影响胃液分泌，使胰蛋白酶和磷酸盐的分泌受到抑制，这些都会遏止身体对食物的消化吸收。
饭后不宜立即喝茶饭后立即喝茶，茶水会冲淡胃液，从而影响食物的正常消化。茶叶中含有大量的单宁酸，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。不仅影响蛋白质的吸收，也加重了胃肠负担。久而久之，不仅会使胃肠的消化、吸收功能紊乱，造成消化系统的慢性疾病，而且还容易导致营养不良、免疫力下降等。