灭虱的时候，长头虱者最好带上口罩或是呼吸防护器，闭上眼睛，让人帮忙往头发上喷杀虫剂，喷后15分钟用清水冲洗一次头发。需要注意的是，灭虱操作必须远离烟火，气雾杀虫剂是可燃的，小心着火和爆炸。一定要谨慎操作。
使用百部酊灭虱
将中药百部50克放置于百分之75的医用酒精250ml之中，浸泡24小时之后，取上清液使用，在洗头之后，将百部酊均匀涂抹于头发以及头皮上，待10-15分钟之后使用清水冲洗干净，连续使用3-5次即可，杀灭虱子效果是非常好的。
用白醋洗头
用白醋濡湿头发和头皮、耳背、后颈，裹紧捂上5~10分钟，虱子被醋熏蒸后会大量死亡，然后再清洗头发。不过，白醋是否能杀灭虫卵尚不明确，可能需要多进行几次。
巧用除头虱的药物
市场上也有专门杀头虱的药物的，樟脑丸泡水或樟脑液、84消毒液、百部酊、百虫灵、地沙子等药物，都可以有效杀死头虱，一般洗涤一两次即可。需要注意的是，这些都是有一定的毒性的，洗涤的时候，万不可入眼，更不能入口，入眼入口后请用大量清水冲洗。杀头虱后三天内不要用洗发水、护发素、摩丝等头发用品。
一把好的齿梳能除虱子
使用一把好的齿梳也是非常有帮助的。好的梳子可以把头虱和虱卵拉出来，一般是用细篦子梳，先洗头然后在顺着蓖。每天洗一次头，连续用4~5天，效果很好。缺点是需要时间和耐心，一遍遍地直到把头发里的最后一个虱卵也梳出来。如果在使用药水洗头以后再进行梳头会效果更佳。
剪短头发
男生长虱子，剪个光头是最简单有效的方法，女生长虱子，也建议剪短和打薄一些头发，这样清洗除虱方便。可以用硫磺皂洗头发，每日两次，坚持一段时间，一般几天即可，就能彻底杀死头虱。
对物品进行灭虱
为了防止再次长头虱，头发除虱干净后，需要对生活环境和衣物也除虱。环境灭虱可以用灭杀蟑螂、白蚁、文字、苍蝇等的气雾杀虫剂。用过的梳子、篦子、帽子、围脖、头巾、枕套、被褥等要沸水杀菌或是用消毒液泡洗。