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酒精肝能吃草莓吗

2023-07-10 来源:爱go旅游网

酒精肝可以适量吃草莓。草莓富含多种维生素、各种矿物质以及微量元素等营养物质。草莓中含维生素C含量较高,能防止胆固醇氧化,有效改善脂类代谢,避免加重肝脏负担。此外,草莓中还含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘。酒精肝食用草莓,既能补充身体所需的营养,又有助于提高抗病能力。因此,酒精肝可以适量吃草莓。

食用方法

草莓可以直接食用,也可用于榨汁、泡酒、制作甜品,但不宜空腹食用,以及不宜食用过多,否则胃肠功能较弱者会引起腹泻。

饮食建议

酒精肝全称为酒精性脂肪肝,是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病,主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施,此外,还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括:

1、注意饮食规律,避免暴饮暴食;同时保证均衡饮食;

2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则,如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮;

3、严格限制脂肪的摄入,脂肪的热量以占总热量的15%-20%为宜;

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