一到中午就瞌睡是怎么回事？
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到中午容易犯困有以下几个方面的原因。
一、中午吃完饭以后犯困，是由于进食后人体的大部分血液进入胃肠道消化食物，会造成脑部暂时性的缺血缺氧，导致容易犯困。
二、夜间睡眠不足，大脑得不到正常的休息，导致白天精神萎靡，特别是到中午容易犯困。
三、见于亚健康状态的人群，跟肥胖，神经衰弱，植物神经功能紊乱以及糖尿病，高血压病，高脂血症等疾病具有相关性。
四、与季节相关，进入春季后，天气转暖，大脑组织会出现缺血缺氧的状态，导致脑细胞兴奋性降低而出现中午犯困。可能是生活作息不规律，睡眠不足引起的下午想睡觉。如果不放心建议你到医院神经内科接受检查，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你养成良好的生活作息习惯，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以听一些放松身心的催眠音乐，也可以任由头脑去想事情，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整会慢慢恢复正常。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
