减肥先减胸，这种说法的依据是什么？

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热心网友

有很多的女生在开始健身的时候，瘦的最明显的地方就是胸了，其实这也是有原因的，因为在胸这个部位，存在的水分要比身上其它部位的水分要多很多，所以女性朋友在减肥的时候，自然就*会受到影响，而且在*的水分的代谢是非常的快的，在减肥过程中，*首先就会受到影响。

*的主要成分就是水分和脂肪呢，如果说一旦开始减肥的话，*的水分和脂肪都是分解和代谢最快的一个部位，在短期内的快速上会让体内的气血减少，而且脂肪也会快速的减少，随着体重的下降，*会出现变小的现象，因此女生可以对自己的*进行按摩，多吃一些高蛋白的食物，每天要保证牛奶的摄入量，加强相关的做扩胸运动。

在减肥的过程中女生一定要少吃高热量的食物，多喝水来促进新陈代谢，多吃一些水果，蔬菜，还有富含蛋白质的食物，经常做扩胸运动，对身体也是有好处的，减肥的时候适当的饮食和适当的运动，可以有效的消耗身体内的脂肪，如果我们想要让肚子变瘦，也可以做仰卧起坐，还有呼啦圈，都能够使肚子发生明显的变化。

最明显的应该就是游泳了，毕竟在游泳的时候消耗的能量是相当多的，在健身的时候一定要热身，不然的话就会出现各种不适应，最重要的一点就是减肥最开始瘦的地方是胸，也是不难理解。

热心网友

因为女生*都是脂肪，一般减肥的时候都是全身运动，所以容易*最开始瘦。

热心网友

因为女生的*大都是由脂肪组成而瘦身，一般是先减脂再增肌，所以说女生健身减肥瘦的开始是*。

热心网友

因为那里的几乎全部都是脂肪，所以可能就比较容易缩水，需要坚持住才可能会全身瘦下来

热心网友

因为只有*上的肌肉是最好减的最松弛的，所以一旦健身减肥的话，最开始瘦的一定是*。