儿童做什么运动可以长高 推荐3种方法
发布网友
发布时间：2022-04-20 02:14
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-10 19:54
长个子必须要做成长伸展运动，而不是做一般的伸展运动。下面就是和成长伸展运动的相关内容。成长伸展运动=生长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长盘刺激运动，伸展运动就是生长盘恢复运动。所以建议是在睡前使用成长运动器材帮助做成长伸展运动
热心网友
时间：2022-07-10 19:54
有利于长高的运动：（成长伸展运动）、排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。
热心网友
时间：2022-07-10 19:55
早睡、充足营养、经常运动、保持心情舒畅。预测身高
热心网友
时间：2022-07-10 19:56
为了帮助孩子成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势
