青岛疫情青岛生产的牛奶还能喝吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 01:59

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热心网友时间：2023-08-09 22:25

一般新冠是可以喝冰牛奶的，但若患者同时伴有腹泻症状，那么不建议喝冰牛奶。

牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86％~90％，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。

牛乳的比重平均为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外，其他成分基本稳定，故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。

饮食注意事项

1、不食用野生动物（即野味），禽、肉、蛋要充分煮熟后食用。

2、注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化，尤其是新鲜蔬菜、水果等；例如每天摄入谷薯类食物250-400克，包括大米、面粉、杂粮类等；烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入，可多选用富含单不饱和脂肪酸的植物油，总脂肪供能比达到膳食总能量的25％-30％。

3、保证充足饮水量，每日1500-2000毫升，少量多次，主要以白开水或淡茶水为主。

4、养成良好饮食习惯，按时按量用餐，避免暴饮暴食。