如何让自己轻松点?

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:17

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热心网友 时间：2023-07-07 01:33

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己 有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉9. 不要为无关紧要的事发牢*，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠33. 换一个角度看问题34、玩游戏35、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气36、换个心态

热心网友 时间：2023-07-07 01:33

人人都希望活得轻松自在。但是，很多时候，由于工作学习生活等方面的压力，常常让人难以真正轻松得起来。这就要求我们努力调整自己，或者说尽量让自己轻松。
要有一个快乐心情。
其实我们很多时候，之所以感到不轻松，说到底还是我们自身心情所决定的。要始终保持一种乐观向上的心态，每天起来对着镜子告诉自己，今天要开心一点，要快了一点，努力在心理上给自己一些暗示。
要能够统筹安排自己。
一些人成天忙忙碌碌，尤其在工作上，经常加班加点，一点不轻松。这固然可能真的事情太多，但很多还是我们没有很好地统筹安排自己，导致工作效率低下，成效不显著。要学会分析，注意轻重缓急，不眉毛胡子一把抓，不让自己在无序的状态中工作。
要看淡一些功名利禄。
俗话说，人生在世，就是生死两件事。一切都是身外之物。功名利禄，再多也是过眼烟云，看开一点，自然也就会活得轻松自在，没有莫名其妙的烦劳，不去自欺欺人的瞎折腾，更不会有一些极端行为。
要多交几个真心朋友。
正所谓，一个好汉三个帮。我们有几个知心朋友，当我们心情不好，感到苦恼的时候，可以约朋友出来聊一聊，疏解疏解情绪，也就好了。遇到困难与问题，找到朋友，也能帮你一把，使自己稍微轻松一点。
当然，人是要轻松，但不是就什么追求没有，成天悠哉悠哉，而是要在工作学习生活中，找准自己的方向标，努力做好自己，用奋斗成就自己，用好心态调整自己。

热心网友 时间：2023-07-07 01:34

最简单的办法就是不要想太多，有时候想多了人的心里就会很累，那比工作要累的多，有心事就让自己出去逛逛。跟朋友逛逛街~打打牌，节假日出去旅游，散散心。学着没心没肺的活着，你会感到轻松很多，有时候少想下不开心的事，多想一些快乐的事，让自己充满正能量。

热心网友 时间：2023-07-07 01:34

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己 有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

热心网友 时间：2023-07-07 01:35

这个很简单，可以去看看电影，还可以去旅旅游放松一下心情，别把时间安排的满满的，给自己留有适当的放松和娱乐时间。也可以和朋友去歌厅释放一下，或者和家人谈谈心，一起哟饭吃饭都是很好的放松。