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总共六节:
指甲短,手洁净。遵要求,神入静。穴位准,手法正。力适度,酸胀疼。合拍节,不乱行。前四节,闭眼睛。后两节,双目睁。眼红肿,操暂停。脸生疖,禁忌症。做眼操,贵在恒。走形式,难见功。
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老版“为*保护视力,预防近视,眼保健操现在开始,闭眼……”是4节。
新版一:5节
新版二:6节
目前中小学常用的是简化版4节。
详情请百度“眼保健操”。
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4节
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6节