tabata可以减肥减脂吗? 很有效?
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热心网友
tabata 是属于健身中的功能性训练，不间歇的锻炼方式，对我们的脂肪消耗有很大的效果，不过对身体的体力要求有点高哦，需要坚持下来，你就是王者。
热心网友
平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，多运动，还有就是晚上不要 太晚吃东西，特别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
热心网友
试试这个追答小孩孕妇都可以吃的 纯天然
