孕妇能吃哪些坚果,吃哪些坚果
发布网友
共1个回答
热心网友
大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成长所需要的营养物质。所以孕妇孕期可以常吃些坚果。下面小编将详细解说松子的营养价值、碧根果的营养价值，并推荐一些对人体有益的坚果。让孩子更健康的成长，多食坚果将对孩子的骨骼发育、智力发育都是有益的。
松子
碧根果
核桃
榛子
杏仁
瓜籽
这些都可以，营养价值比较高
