吃菠菜前到底用不用焯水,这样吃还不如不吃
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:52
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-04 06:50
吃菠菜前不用焯水，但是如果不怕麻烦的话可以焯水。
菠菜含有大量的草酸，会与钙结合形成草酸钙，降低人体钙的吸收率。
如果菠菜和豆腐一起吃，一定要先焯水。
