一天吃几个蛋白蛋清好?
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:43
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-26 12:26
吃蛋清好，蛋黄中的胆固醇和脂肪含量较多，锻炼人士一般吃鸡蛋都不吃蛋黄。我觉得你一天1··2个就够了。追问昂- -
热心网友
时间：2023-09-26 12:26
炼不能强度大了，24h蛋白不多又吃素的话2个蛋白，如果还吃点瘦肉、牛奶，一个蛋白即可。蛋黄可不吃。
热心网友
时间：2023-09-26 12:26
正常人都不吃一周超过两个蛋、、你狠、、、、还有你咋锻炼的、、
热心网友
时间：2023-09-26 12:27
锻炼身体和吃鸡蛋要根据你的病理和病情才能确定
