足球守门员在家怎么训练?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:52
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-14 09:45
在家的话，你可以对着墙壁练。将球扔出，弹回抱住。这个可以练下反应能力和你的手型，尤其是手型。你去看看一些足球比赛就知道了。另外，躺在地上，向上抛球，在接球，因为在比赛中你扑球后基本是倒地的。还有，你可以学着侧扑没必要很真实，主要是动作到位。把球稍微滚出一段距离，在侧扑，假想一下攻击方的位置。侧扑对守门员很重要，你可以往床上摔~~一般的足球场地（是假草~）摔一次都挺疼的。。。没有练过的很容易受伤的。最后就是接高俅，记住，不管什么情况，一定要抬膝盖！！！不然别人撞你一下，你很可能就脱手抬了膝盖，你想想，谁敢来？就算别人伤了，和你没关系~~~这是正当防卫！！！
