打篮球怎么打
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:00
共6个回答
热心网友
时间：2022-06-05 05:16
一、攻守技术
一:移动
学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快，停的稳呢？这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势。
1。基本站立姿势
____站立时，两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂自然放于体侧，肘微弯，两眼平视，随时准备向各个方向启动。
若原地持球，基本站立姿势是：保持上述姿势，持球于胸腹之间，并做好传、运、投的准备。
防守时，基本站立姿势可用前后步或平行步站立。前后步防守时，前脚同侧的手臂神向前方，另一手臂向另一侧伸出。
平步防守时，身体正对对手，两臂左右张开或随球挥动以干扰对方投篮和传球。
跨步急停接球时，第一步脚落地地同时接球，然后保持基本持球姿势。
(4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。
一脚向中枢脚脚跟方向跨出的步法叫“后转身”，利用后转身摆脱防守队员时必须紧贴防守队员，以便转身后获得有利位置。转身时，要用中枢脚的前脚掌转动。
(5)跨步。跨步是一种起始步法，也是原地做假动作引诱防守队员失去防守位置和重心的一种步法。向移动脚异侧前方跨出的步法为交叉跨步(17)，向移动脚同侧前方跨出的步法为同侧跨步(18)
一、攻守技术
(6)摆脱、切入、抢位。队员要获得良好的进攻战机，必须在移动前做迷惑对手的动作，使对手在短时间内不能识破自己的进攻意图而失去防守能力。进攻队员运用脚步移动或上体虚晃离开防守队员称“摆脱”也叫假动作
进攻队员利用脚步移动超越防守队员并插入到篮下称切入。
进攻队员用身体把防守队员贴在身后称抢位
(7)滑步。这是防守队员的主要移动步法，有侧滑步、侧前滑步和侧后滑步之分。以侧滑步为例，动作要领为：向左侧滑步时，左脚向左侧跨出一步，同时右脚前掌内侧用力蹬地贴着地面滑动，跟随左脚移动。侧前滑步、侧后滑步与侧滑步动作相仿，方向不同。一对一防守时，防守队员常用这三种滑步。
(8)后撤步。这是前脚变后脚的步法。
当进攻队员准备从防守队员前脚一侧突破时，防守队员可以用此步法迅速撤回前脚进行堵截。
(9)交叉步。由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两脚交叉快跑。
二、传、接球
传、接球是实现战术组织配合的纽带，它能把5名队员连成一个整体，充分发挥集体力量，体现篮球运动特点。巧妙准确的传球，能大乱对方防御部署，创造更多、更好的投篮机会；稳定牢靠合理的接球，能弥补传球的不足，从而协调连贯地完成传球、突破、投篮等动作。
1.传球
传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。持球时，双手自然分开，拇指相对成“八”字阵，用拇指根部以上部位握住球的两侧后方。
传球是全身协调用力，最后通过伸臂、抖腕和手指用力拨球将球传出，使球后旋。
常用传球方法由双手胸前传球、双手低手传球、双手头上传球、单手肩上传球、单手胸前传球和单手体侧传球。
（1）双手胸前传球。可以用于各种距离，各个方向的传球。传球时，下肢发力，身体前移，前臂迅速向传球方向伸直，手腕翻转抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨将球传出。出球后手心、拇指向下，其余四指向前
有时也可以用双手反弹传球，动作方法和双手胸前传球相似，但要掌握好传球的击地点、击地点一般应在两队员之间距离距接球人三分之一处，若防守队员离传球队员稍远，可在防守队员脚侧击地反弹
是否可以解决您的问题？
热心网友
时间：2022-06-05 06:34
你这个问题问得比较广义，慢慢来，不着急，先从基本功练起走，先连投球，运球，在连脚步动作。最后就要实战才能有进步了。
热心网友
时间：2022-06-05 08:09
付费内容限时免费查看回答一.先从运球开始，掌握运球是用手指不是手掌，运球在身体的右侧，击地点应在脚掌右上角，学好了运球其他都会容易起来。
二.三步上篮，刚开始先从罚篮线最右侧的顶点开始，左脚在前、右脚在后，形成像弓步一样。新手建议低手上篮，难度不大。注意不要走步，步数在球击地后算起，最后一步要有上向跳的动作，要在脚落地前球要离开手，严格的来说是两步半上篮。
三.投篮，适合自己的身高调整脚步，右手为出手点，右脚比左脚向前一点，作为发力脚。左手为辅助手，右手有“三个90度”，出手时用手指把球投出去，不要向前投，向上投形成一个幅度，自然的往上压，投完后注意手形，实指要正对着篮筐，刚开始最好在三秒区内投篮。
学习完三个动作，建议尝试双手运球，如:双手变相、双手背后，双手高低手、交替运球……
提问那比如甲乙2队在打球然后甲的守门员接到乙打过来的篮球那甲的守门员该怎么做呢？是直接投篮还是把球给乙的球员呢？
回答您好，这相当于你们拦下的球，您可以选择自己投或传给您的队友
提问谢谢
回答不客气
提问那台球怎么打呢？每次都用白球打吗？还有每个球上的号又是代表什么呢？
回答每次都要用白球去碰其他的球
台球上的号码是方便打球所设置的，在八球中，双方击打不同花色的球，一种花色是小号球，分别为1-7号，一种花色是大号球，分别为9-15号，当一种花色打完后，最后打进8号者胜利。在九球比赛中，需要按照1-9号的顺序击球。所以号码的设置是很重要的，也能够增加打球的乐趣。
提问台球一次最多几个人打？
你不在吗
？
回答可以两个人一起打，也可多人一起玩，但没有具体的要求。
抱歉啊，昨天没看见您的问题
热心网友
时间：2022-06-05 10:00
先学习运球，慢慢来
热心网友
时间：2022-06-05 12:08
可以看视频
热心网友
时间：2022-06-05 14:33
拿手打
