健身补充蛋白质，吃淘宝卖的即食鸡胸肉可以吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 10:20

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热心网友 时间：2023-07-20 10:49

鸡胸肉因为高蛋白低脂肪而深受很多健身人士的喜爱，因此很多的商家也会利用人们的消费心理制作出很多的鸡胸肉代餐食品。

鸡胸肉在健身时当然可以购买网上售卖的产品，不过购买时要认准正规的商家，而且要看好配料表中脂肪含量的多少，以及商家的烹调方式等。

热心网友 时间：2023-07-20 10:50

当然可以了。
健身首选的蛋白质，就是鸡胸肉，牛肉，鱼肉。蛋白质含量高，脂肪含量低。能辅助增肌。
但是，切记，要脂肪含量低的，并且要少油少盐，少调料。
因为调料里会含有油脂。记得购买的时候看下配料表。

热心网友 时间：2023-07-20 10:50

可以！但是那个味道有点儿咸，吃了要多喝水，吃了之后就不要再食用其他肉类了，那个鸡胸肉的蛋白质含量还是挺高的！

热心网友 时间：2023-07-20 10:51

可以啊，我就在吃啊。
有时间，你也可以自己买一点新鲜的鸡胸肉，自己做成水煮的也可以，或者是牛肉，都是增肌的。

热心网友 时间：2023-07-20 10:52

身体补充蛋白质，应该是：高蛋白！鸡胸肉不属于高蛋白。高蛋白食品 —— 蛋类、动物肝脏、大豆制品等！