立定跳远考前的注意事项
发布网友
发布时间：2022-03-06 16:20
共1个回答
热心网友
时间：2022-03-06 17:49
跳远考验的是爆发力
所以在进行前要放松肌肉，
要领掌握是
1.摆臂要有力，并且不要弯曲
2.在空中的姿势应该是向后弯曲的弓形
3.落地时要注意像前倾
