每天下午放学跑步一千米可以减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:54

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-18 16:18

那必须减肥的,不过晚上要少吃点,最好不吃米饭和太油腻的东西,多吃点青菜,

热心网友 时间:2022-06-18 16:19

坚持就可以,而且吃饭的时候少吃点不要多吃油腻的食物,多吃青菜,水果。
减肥的时候最好不要喝牛奶,喝牛奶不宜减肥。

热心网友 时间:2022-06-18 16:19

可以
但是必须 1坚持2饮食出了三餐 别吃其他有的没的 三餐别吃太多肉 饭就一碗

热心网友 时间:2022-06-18 16:20

一千米太短 想过不明显追答一千米太短 效果不明显

热心网友 时间:2022-06-18 16:21

只要坚持是可以的。

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