睡眠的好处
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精神更加饱满。
取内关穴，每10天埋线1次，3次为1个疗程。耳穴贴压主穴取神门、交感，心牌两虚型加心、脾；阴虚火旺型加肾胃脂不和型加胃；肝火上扰型加肝。每次贴一侧，5天后换贴1次，双耳交替使用。4周为1个疗程。
6.穴位埋线及枕骨全息推拿疗法治疗失眠症
穴位埋线主穴选择心俞（双）、肾俞（双）、足三里（双）、三阴交（双）。配穴：肝火扰心加肝俞（双），痰热内扰加脾俞（双）、丰隆，心脾两虚加脾俞（双）、气海，心肾不交加志室（双），心胆气虚加胆俞（双），脾胃不和加牌俞（双）、大肠俞（双）。配合枕骨全息定位法选穴推拿：枕骨第二线定位，由枕骨下缘取之。以枕外隆凸为终点，两侧乳突为始点，左右各分为7个枕点反射区，每点约相隔一横指，从外到内分为：心、肺、胃、脾、肾、肝、生殖区（前列腺、子宫）。每穴按压1~3min。先埋线后推拿，每周1次。
五、临床治疗分析
失眠又称不寐、目不瞑。形成失眠的病因很多，但总与心、肝、牌、肾及阴血不足有关，其病机总属阳盛阴衰，阴阳失交，阳不人入阴。在治疗上当补虚泻实，调整阴阳，养心安神。
微创理线治疗失眼症，以*治疗为主。主要取穴为心肝肾相关穴位，也可以应用一些经外奇穴，如安眠1和安眠2等。但要注意，取穴不可过多，刺激强度不可过强，以免适得其反。PGLA线体刺激柔和，体内反应小 小，非常适合失眠埋线治疗。久病虚证以选取所属经脉的原穴或背俞穴为主，如心牌两虚者配心前、牌前补养心牌；心肾不交者配心俞、肾俞补益心肾，使水火相济；牌胃不和者配胃俞。此外神门、三阴交可养心安神。对于肝火上扰者配太冲、阳陵泉等以泻肝胆之火。在治疗顽固性失眠病症中应着重于调整阴阳的偏盛偏衰，恢复阴阳转换机制。头为诸阳之会，脑为元神之府，头部腧穴可治疗神经系统的疾患。故选取百会、神庭、四神聪等穴，神庭、百会和四神聪前后两穴均位于督脉的循行路线上，四神聪左右两穴紧靠胜胱经，督脉和膀胱经均联通心肾、入脑，对调动太阳、督脉之经气血上荣脑髓，使阳神得以潜藏入阴具有重要意义。安眠1是经外奇穴，为治疗失眠经验穴。所选头部诸穴大多位于与睡眠机制有关的神经结构的头皮反射区，所以可取得较好疗效。
复溜五行属金，为肾经母穴，有滋阴增水功能，为“壮 水之主，以制阳光”之要穴。心俞为心经经气输注于背部之处，有补心宁神之效。肾俞是肾经经气输注于青部之处，取之可补肾气、滋肾阴，用以加强固藏作用。三穴共为主穴，意在总调水火、沟通心肾、平衡阴阳。三阴交、气穴可健牌养血、滋肾阴、敛阳气；阴陵泉、足三里、丰隆可健脾和胃祛痰湿；天泉、胆俞、肝俞、支沟、阳陵泉可清心解郁降火配穴辅佐主穴加强调和阴阳作用，同时治疗伴发病症。薄智云腹针疗法是通过刺激腹部穴位调节脏腑失衡来治疗全身疾病，通过腹部穴位的针刺，调节充实各脏腑的气血功能，使它们之间的关系恢复协调平衡，调和脏腑阴阳，达到治疗失眠的目的。
5.内关穴埋线配合耳穴贴压治疗失眠症
失眠以调整脏腑功能，安神定志为基本原则。内关系手厥阴心包经所属，又为心经别络，主治神志病。《灵枢・ロ》：“耳者宗脉之所聚也。”耳与人体脏腑经络密切相关。通过中医辨证分型，对相应的耳穴进行按压刺激，能有效地调节整个机体的功能，纠正脏腑阴阳失调、气血不和的病理状态，从根本上改变患者的失眠状态及其他伴随症状，减少复发。
枕骨全息疗法是以枕骨局部为整体缩影的全息现象为根据的一种治疗方法，推拿治疗以枕骨第二线定位，由枕骨下缘取之。因为许多失眠的发病机制与各种原因造成椎动脉血液循环障碍而使脑供血不足有关，临床可见大部分失眠患者在枕骨心、肝、肾区有条索状压痛点，此处正好为椎动脉进入腔的位置，经手法弹拨后头痛、头晕症状可即时消失，夜间睡眠得到改善，可能与手法缓解椎动脉痉挛而改善脑部供血有关。
失眠除了脏腑虚弱外，尚有许多生活和工作环境等客观因素影响患者。及时通过心理疏导或适当改善环境有助于病情痊愈。
