破坏孩子视力最严重的因素是什么?
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发布时间：2022-04-23 08:57
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热心网友
时间：2022-06-18 17:18
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热心网友
时间：2022-06-18 17:18
我国近视人数呈逐年上升的趋势，其中青少年占大部分比例，是什么原因导致孩子视力下降呢？很多家长会毫不犹豫地回答“手机、电脑、游戏”。得知孩子近视，家长通常会把“锅”推到手机身上。
7岁的小智最近检查出近视，一直控制孩子玩电子产品的妈妈十分困惑，不玩手机和游戏怎么会近视呢？于是带着小智去医院做详细的检查，并向医生提出了自己的困惑。医生说：电子产品虽然会损伤视力，但不是真正的原因。破坏视力的罪魁祸首不是手机和游戏，而是这3个因素，家长别忽视。
1.强光直射
人的眼睛具有调节和保护功能，面对强光，瞳孔会变小，阻止光线刺激眼睛。但是长时间强光照射或者突然直射，瞳孔的调节能力会减弱，这时强光就会刺激眼细胞的生长，损坏眼睛。浴霸、电焊、中午的太阳等强光，都会对眼睛造成刺激，另外夜间睡觉长时间照明也会伤害眼睛。
所以晚上睡觉时不要开过于明亮的灯，尽量避免直视浴霸、电焊和太阳的光，减少光对眼部的刺激。
2.营养缺乏
维生素B1是保护视力的重要微量元素，而过多的糖分会消耗维生素B1，所以要控制孩子吃甜食，减少糖分的摄入，以免因缺乏维生素造成神经炎导致近视。
3.户外活动过少
在室内，多数人长时间盯着电子产品看，眼睛肌肉处于高度紧张的状态，长时间紧绷就会损伤视力。户外活动有利于放松睫状肌，促进眼球血液循环，提高视敏度。孩子学业繁重，长时间题海战术眼睛得不到放松易疲劳，而户外活动可以通过开阔视野，缓解眼疲劳，预防近视。
听到医生的解释，小智妈妈想起孩子每天晚上睡觉都开着灯，可能是因为夜间光太强导致的，以后要改掉这个坏毛病，控制视力增长。
孩子近视一直是诸多家长的担忧，除了这3个因素，还应该注意什么呢？
一、按时作息
孩子经过一天的学习，不仅身心疲惫，眼睛也很疲劳，所以需要按时睡觉，给眼睛“放个假”。睡眠不足会导致眼部干涩疲劳，长期如此会影响视力。所以充足的睡眠是眼睛放松休息的保证。
二、不过度用眼
长时间看书、看手机眼睛会干涩，这说明需要放松，但是很多孩子仍然继续用眼，这就造成用眼过度，损害视力。所以平时长时间用眼后，一定要环视周围或者做眼保健操，让眼睛充分放松，缓解疲劳。
三、定期体检
眼睛是心灵的窗户，近视会影响孩子的正常生活，也给学习带来困扰，所以应该帮助孩子养成正确用眼的习惯。
热心网友
时间：2022-06-18 17:19
长时间低头写作业是破坏孩子视力最严重的因素，因为孩子距离书本的距离太近，会让眼睛得不到放松，时间长了就容易造成近视，让孩子的视力下降。
热心网友
时间：2022-06-18 17:19
手机、电视、电脑等电子设备，因为电子设备屏幕太亮特别容易刺伤眼睛。
热心网友
时间：2022-06-18 17:20
首先就是孩子摄入过量的糖分，糖分在体内的消耗是需要维生素b1的，而维生素b1对于孩子的视觉神经有非常重要的作用。维生素b1比较少的话，孩子的视力就会下降，再就是现在很多不合格的LED灯对孩子的视力也是不好的。
