睡前喝蜂蜜水能有助睡眠吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:57
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 17:32
你好，我是方医生
晚上喝蜂蜜水是有一定作用的，但是只是对于一般睡眠是有帮助的，如果睡眠不好的建议睡前情绪不要激动保持平静。
希望回答对你有帮助！
热心网友
时间：2022-06-18 17:32
付费内容限时免费查看回答睡前少量喝蜂蜜是有助于睡眠的，但是对于部分有糖尿病的患者，如果睡前喝蜂蜜可能会导致血糖升高，夜间会出现起夜、上厕所的现象，它反而会造成血糖高和夜间睡眠不佳的现象。
如果想促进睡眠的话，可以睡前喝一杯牛奶
