什么水果可以帮助减脂?
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发布时间：2022-04-23 07:18
共12个回答
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时间：2022-06-13 00:03
可以减肥的水果有很多，首先，可以考虑含膳食纤维多的水果，比如香蕉、梨子等。这些水果可以使人产生饱腹感从而抑制食欲，减少对其他热量食物摄入的*，在一定程度上可帮助人体减肥瘦身。其次，可以减肥的水果包括含有纤维素、维生素多的食物，比如猕猴桃、柚子等。这些水果能够促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，从而减少人体内毒素和废物堆积引起的体重增加。最后，可以减肥的水果还包括含有有机酸以及微量元素多的水果，比如苹果、李子等。这些水果中的有机酸以及微量元素，可以促进人体新陈代谢速度的加快，人体内热量的消耗速度，会随新陈代谢速度加快而加快，对于人体减肥也有一定的帮助。
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时间：2022-06-13 01:21
减脂水果主要有以下这些
第一个是苹果，苹果被认为是水果中的减肥之王，它能够有很强的饱腹感，而且热量低，并且能防止水肿。
第二个是梨，梨也有很好的减肥效果，并且减肥效果迅速，因为梨中还有丰富的维生素，能够增加饱腹感，并且一个梨仅含五十卡路里，所以梨也是很好的减肥水果。
第三个是番石榴，番石榴也是很好的减肥食物，它的热量极低，且富含膳食纤维，吃了能给人很强的饱腹感，而且能榨汁喝，能消化掉体内积累的脂肪，促进新陈代谢。
第四个是香蕉，香蕉富含膳食纤维，可以让肠道被刺激到，从而蠕动达到排泄的效果，香蕉和蜂蜜，热量远远低于米饭，瘦身效果非常快。
第五个是甜橙，甜橙富含维生素c，而且纤维素高，热量低，能够代替甜品，喜欢吃高热量甜品的人可以通过吃甜橙满足对甜食的需求，而且有助于排便，能够有效的排出体内的废物与有害物质，达到清理肠道的作用。
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时间：2022-06-13 02:56
减肥吃的水果的话，一大部分都是苹果香蕉，黄瓜西红柿。这些都是有助于减肥的
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时间：2022-06-13 04:47
什么水果可以帮助减脂？嗯，火龙果啊苹果啊，香梨啊哈密瓜呀，还有这个西瓜什么的都可以。
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时间：2022-06-13 06:55
可以帮助减脂的水果有：
芭蕉，桃子，梨子，酸枣
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时间：2022-06-13 09:20
苹果，圣女果，香蕉
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时间：2022-06-13 12:01
什么水果？可以帮助减脂那你不管是什么水果就可以帮助减脂肪主要是你得锻炼你减脂肪还是跑步啊？抱着我根据你的年龄一年轻人就可以跑步，嗯，抱走这些。就可以减脂肪了，你要靠吃水果那。你不会起到一定的作用的，只是说的嗯，稍微好一些，主要是你吃饮食方面主食要少吃一点，这都是帮助减脂肪的。
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时间：2022-06-13 14:59
苹果，香蕉，橙子，猕猴桃追问西瓜也可以?
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时间：2022-06-13 18:14
建议黄瓜，水果减脂都不太好，糖分啊
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时间：2022-06-13 21:45
小西红柿非常不错 听我的哈
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时间：2022-06-14 01:33
金桔可以帮你减脂
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时间：2022-06-14 05:38
西柚不错，糖分高的水果都不要吃，这样不宜减肥
b 作为曾经的胖子，现在的瘦子
s 分享下我自己的减肥经验
y 每天都得控制好饮食，减少高热量摄入，多吃高蛋白食物
0 每天都要有氧运动+力量训练
0 心态很重要，你得保持一颗热爱健身的心
9 不能熬夜，每天八小时睡眠，保证睡眠质量
6 坚持就对了，可以+卫交流
