小月子注意事项和饮食禁忌
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注意不要吃冷的东西，碰冷的水，防寒。饮食方面需要注意营养，辛辣刺激的食物就不要吃了。
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小产月子和大产月子基夲注竟事项样，因失血多必需补上营养。禁吃生冷食物。养上十天半月再下地活动。
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1、无痛人工流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。 2、多吃些富有营养的食物，蛋白质丰富的物质，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物．
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女性在流产之后，身体可谓是受到了重大的伤害，子宫是女人最重要的地方，如果不好好保护，将会影响到女人其他各项的身体状况，一般而言，流产后3到4天便可以下床活动，但如果要问流产后多久可以出门的话，建议女性朋友们流产后至少保证12--15天左右的静修才可以出门。
如果流产后便立即投入到紧张的工作中，会导致原本就虚弱的身体更加疲劳，恢复速度延迟，甚至会导致各种疾病的悄然上身，影响到女性以后的健康。
另外特别提醒，如果是采用药流的女性，对于流产后多久可以出门这个问题，则应该更加重视一些，更加注重休息，一般而言，建议休息一个月左右的时间为佳，因为药流对女性身体造成的危害将更胜于无痛人流。
饮食上：
要注意加强营养，尤其需要补铁
与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，这一点非常的重要。这有利于身体的快速恢复，因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧--瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣。蔬菜水果都是可以吃的，但是要有所选择，如果肠胃虚寒的人，就要注意寒凉的东西一定不要太早的吃，比如绿豆什么的。如果体质阴虚而且火气旺盛的，就要少吃鲤鱼等容易上火的食物。
注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。
