人一天睡多少个小时最为合适
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:18
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 12:29
成年人一天睡八个小时左右的时间，最为合适，未成年人应该睡八个小时以上，这样可以保证睡眠充足。
热心网友
时间：2022-06-17 12:30
一般来说一个成年人的正常睡眠时间为8个小时左右。而且一定要记住，并不是睡得越多越好，因为睡眠是分质量的，只要你质量好，8个小时足够了。
