肥胖与营养不均的关系
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发布时间：2022-04-23 07:19
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热心网友
时间：2022-06-17 12:55
很多人认为，肥胖是营养过剩，其实只是热量（主要是脂肪和碳水化合物）过剩，而维生素和矿物质等营养素却不够，导至缺乏脂肪代谢的酶，肝脏代谢能力下降。脂肪和碳水化合物只是七大类营养素的其种两种，不能代表营养，所以说营养过剩这种说法是不正确的！
肥胖（主要指单纯性肥胖）是因为营养不均衡（绝不是营养过剩）引起的。当我们摄入的热量大于代谢掉的热量，多余的热量就会转化成脂肪囤积起来。有的人吃的不一定多，但同样会发胖，所以常听说：喝水都长肉！肥胖是一种疾病--代谢类的慢性疾病。是脏器功能下降的现象，尤其是肝脏。1公斤脂肪由7700千卡热量转化成的！
我们吃进来过多的热量导致发胖，而非营养过剩导致发胖。而脂肪只有在营养均衡的前提下才会被燃烧。
简单的节食减肥是陷阱，节掉了营养，那样减的是肌肉！饿肚子，脂肪不会走，走掉的是肌肉和水，因为节食缺乏营养，造成脏器功能受损，导至脂肪代谢能力下降，形成恶性循环。节食前期虽然称体重会下降，但那样减掉的是肌肉和水的重量。本来脏器功能已经下降，再这样饿会健康只会更糟，所以恢复饮食后反弹很快，越减越肥。更可怕的是节食后的报复性反弹。
减肥其实很简单！切记一句话:脂肪在营养全面均衡的前提下才能被燃烧！
长期肥胖易得糖尿病，高血压........肥胖的朋友你一定要重视！
单纯性肥胖和病理性肥胖
按肥胖病的性质来分可分为单纯性肥胖和病理性肥胖，按肥胖的部位来分可分为皮下肥胖和内脏肥胖。
单纯性肥胖
遗传的原因。吃得太多没有消耗掉。新陈代谢的降低。
病理性肥胖
柯兴综合症，原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸，脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
胰源性，原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。现象：全身肥胖
性功能降低
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或*减退。现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖
垂体性，原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。
甲状腺功能减退 原因：甲状腺功能减退。现象：肥胖和粘液型水肿
药源性，原因：药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物。现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病，类风湿病，哮喘病的病人。
皮下肥胖 特点：脂肪主要分布于腹部，臀部和大腿部的皮下组织内
内脏肥胖 特点：体内热量过剩，脂肪不断堆积在腹部内脏。内脏肥胖的典型表现就是男人的将军肚，女人的游泳圈。容易造成脂肪肝、胰腺炎、心脏病、中风等病症。
热心网友
时间：2022-06-17 12:55
由于营养不均间接导致了肥胖
