翻腕怎么办?
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你拍球弹起来不让球过肚子这个高度自然就不会翻腕了 而且过了这个高度球性再好也容易被断球 当抢断方手伸过来断球你急于变相就翻腕了试试吧 这样你想翻都难 除非你胳膊能媲美猩猩的长度
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球感很好，我认为还是应当提高球感！
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还是要多练啊
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这个啊。你所想的动作问题吧。
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先从原地拍球开始，再拍球跑。
多练上篮。
久而久之，神功自成
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运球的时候把运球手的另一面对着裁判阿
