牛里脊和牛外脊有什么区别?新鲜牛肉的选购技巧有哪些?
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牛肉中含有丰富的蛋白质，因此受到很多人的喜欢，牛里脊和牛外脊都属于牛身上的一部分。牛外脊是位于牛腰锥刺突两边的条状肉，肉质比较嫩，一般可以用做炒菜，烧烤等。牛里脊也是牛身上最好的一块肉，是位于牛背部的瘦肉，在市场上都能够买到，很适合做烧烤吃。一般西餐常吃的牛排使用的是牛里脊，牛柳这种菜时用的是牛外脊。
牛里脊是瘦肉，看起来比较细小，而牛外脊的骨头相对比较大，也显得更加粗大。牛肉中含有丰富的氨基酸，食用后能够增加人们的抗病能力，增加人们的免疫力。在市面上有很多卖牛肉的，但是要注意仔细挑选，选择新鲜牛肉，做菜才更加鲜美。购买牛肉的时候要注意观察牛肉的颜色，如果颜色比较暗没有光泽，就说明这块牛肉的质量比较差。
新鲜牛肉一般都比较有光泽，色泽均匀。在购买牛肉时还可以闻一闻牛肉的味道，如果有腐烂气息的话，就说明牛肉已经腐烂了，不能再食用。如果牛肉闻起来有股酸味，就说明这块牛肉的质量很差，并不适合买。新鲜牛肉是不会粘手的，用手轻轻*牛肉，如果很粘手的话也不合适买。同时，购买新鲜牛肉的时候，还要观察新鲜牛肉的颜色。
如果新鲜牛肉的脂肪是呈现肉色就说明牛肉比较嫩，如果用手摸牛肉发现牛肉很粗糙，就说明这个牛肉比较老。购买新鲜的牛肉是十分有必要的，如果因为不注意买到变质的牛肉，吃起来也不好，新鲜的牛肉表面是有点湿润的，用手摸着并不沾手。在购买新鲜牛肉的时候，也可以用手指去碰一下牛肉，如果按下去，牛肉立刻就弹回来，就说明牛肉比较新鲜。
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【里脊和外脊的区别】
1、位置的不同
对于动物身体结构比较了解的朋友大概都知道，里脊其实就是牛脊椎的内腔，而外脊是在脊椎的外侧，这两个部位剔出来的牛肉，也就被称之为牛里脊和牛外脊。
2、价格的不同
对于精细化分割的牛肉，每个部位的价格也是有区别的，就比如牛里脊和牛外脊来说，里脊的市场价格要比外脊更高，可以说是牛身上最贵的部位，而外脊的价格更加亲民。
3、口感的不同
牛里脊作为很多餐馆必点的牛肉部位，它属于牛肉的精瘦肉，没有太多的脂肪，吃起来的口感软嫩多汁，口感十分细腻，而是牛外脊的肉质更加紧致，边缘还有一条肉筋，吃起来有嚼劲，并且香味也会更加浓郁。
4、做法的不同
根据部位的不同，所以这两个部位的做法也有区别，适合的做法才能最大程度体现牛肉的口感，一般牛里脊更加适合用来香煎或者煸炒，而牛外脊适合用来制作杭椒牛柳，以及大家都非常喜欢吃的红烧牛肉。
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牛里脊的硬度是比较高的，吃起来很有嚼劲。牛外脊比较软。在购买的时候，看一下牛肉的颜色，如果颜色比较暗淡的话，就说明不新鲜了。
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牛外脊俗称西冷牛肉，是指牛腰椎两侧的长条状肉，牛里脊俗称菲力牛肉，是指牛背部的柔嫩瘦肉，适合烧烤或做牛排，选购时主要观察色泽，气味和肌理，新鲜牛肉的肥肉是白色或乳白色，不新鲜的颜色灰暗发绿。
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牛里脊和牛外脊在口感上不一样，里脊肉比较嫩，而且吃起来口感更好，外脊的肉比较筋道；选择新鲜牛肉的时候可以观看色泽，如果呈均匀的红色并且有光泽，则说明是新鲜牛肉。
