1岁多的宝宝能吃冻柿子吗
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发布时间：2022-04-23 07:21
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时间：2022-05-07 20:28
冻柿子是东北传统的冬季水果。过去由于食品匮乏，加上没有水果保鲜技术和保鲜运输、贮藏条件，冻梨、冻柿子几乎是普通人家冬天能吃到的唯一水果。那么，宝宝可以吃冻柿子吗？
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宝宝可以吃冻柿子吗
不建议吃
不要给1岁内的宝宝吃冻柿子。冻柿子是寒性水果，宝宝的胃肠道不适宜吃。*如果一天吃冻柿子超过两三个，也会引起胃部不适。冻柿子含有鞣酸和钙结合在一起，容易形成结石。
冻柿子含糖量高，1岁的宝宝已长牙，经常吃容易引起龋齿。可以适当吃些新鲜的冻柿子(富含维生素C和维生素A)，食用后要注意口腔保健，避免让宝宝长蛀牙。建议最好不要给宝宝吃冻柿子。
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哪些人不适合吃冻柿子
慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食冻柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食冻柿子；熟冻柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。
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哪些人适合吃冻柿子
脾胃消化功能正常的人适合食用。适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者。
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冻柿子的功效与作用
1、食用功效
（1）补充维C：
冻柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃冻柿子可以补充大量的维生素C。
（2）润肠通便：
冻柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
2、药用功效
（1）润肺生津：
冻柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。
（2）解酒：
冻柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以辅助机体排泄酒精，减少酒精对机体的伤害。
（3）治疗地方性甲状腺肿大：
冻柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
（4）冻柿子还有助于降低血压：
软化血管，增加冠状动脉流量，活血消炎，改善心血管功能等。
