干过一段时间重活，胳膊变粗壮了，后背变厚了，肩膀变宽了，斜方肌三角肌都有了。能瘦下去吗还？
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发布时间：2022-04-23 07:34
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-08 11:36
是的，你可以瘦下去。虽然你的身体在重活中变得更强壮和厚实，但是这并不意味着你不能改变。
要开始减肥，你需要采取一种健康的饮食计划和锻炼计划。饮食计划应该包括均衡的饮食，控制摄入的卡路里，避免高热量和高脂肪的食物。锻炼计划应该包括有氧运动和力量训练，这有助于燃烧卡路里，增强肌肉，并且有助于塑造身体。
重要的是要坚持下去。减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。如果你能保持健康的饮食和锻炼习惯，那么你将能够逐渐瘦下来，减少身体的肌肉量。
最后，请确保保持良好的姿势和正确的运动技巧，以避免受伤。如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或专业健身教练的建议。
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时间：2023-10-08 11:36
是的，你可以瘦下去。虽然你的身体在重活中变得更强壮和厚实，但是这并不意味着你不能改变。
要开始减肥，你需要采取一种健康的饮食计划和锻炼计划。饮食计划应该包括均衡的饮食，控制摄入的卡路里，避免高热量和高脂肪的食物。锻炼计划应该包括有氧运动和力量训练，这有助于燃烧卡路里，增强肌肉，并且有助于塑造身体。
重要的是要坚持下去。减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。如果你能保持健康的饮食和锻炼习惯，那么你将能够逐渐瘦下来，减少身体的肌肉量。
最后，请确保保持良好的姿势和正确的运动技巧，以避免受伤。如果你有任何健康问题或疑虑，请咨询医生或专业健身教练的建议。
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时间：2023-10-08 11:36
一般来说的话，肌肉，锻炼出来以后是不会再有变化的，很多的人都希望有健壮的体魄，想练成你这样的肌肉，而练不到，如果非要想瘦下去的话，只能靠节食了
热心网友
时间：2023-10-08 11:37
这种情况，
想瘦下去，
有点难，因为这是锻炼出来的 肌肉了，
瘦一点点还是有可能的。
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时间：2023-10-08 11:37
一般来说的话，肌肉，锻炼出来以后是不会再有变化的，很多的人都希望有健壮的体魄，想练成你这样的肌肉，而练不到，如果非要想瘦下去的话，只能靠节食了
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时间：2023-10-08 11:37
这种情况，
想瘦下去，
有点难，因为这是锻炼出来的 肌肉了，
瘦一点点还是有可能的。
