榴莲有着很大的滋补功效,应该如何做适合孕妇吃?
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发布时间：2022-04-23 08:22
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热心网友
时间：2022-04-28 05:38
榴莲在我们的日常生活中也是非常常见的，榴莲的价格一直以来都很高，但是喜欢吃榴莲的人也有很多，榴莲的味道是臭臭的，这也就导致很多人也接受不了榴莲，同时榴莲有着很大的滋补功效，对于孕妇来说应当怎么吃榴莲呢？
一、生吃
榴莲被称为是水果之王，榴莲的营养价值也非常的高，同时榴莲含有丰富的蛋白质，碳水化合物和纤维素。榴莲属于热带水果，食用榴莲可以活血驱寒，另外榴莲还可以为我们补充许多人体必需的营养物质，达到一个强身健体、滋阴补阳的目的，所以对于孕妇来说，多吃榴莲对于身体是有好处的。但是榴莲自身含有的热量和糖分都很高，所以孕妇应该不能多吃榴莲，多吃榴莲的话就会导致血糖升高，影响到胎儿的生长发育，同时还会容易上火。
二、榴莲炖鸡
除了把榴莲当作水果生吃以外，还可以用榴莲炖鸡给孕妇吃，将买回来的鸡洗干净，去皮放入沸水中煮开，把鸡切成块备用，留下大块的外皮，将外皮切小块，把核桃仁、红枣、鸡块扔进锅里烧开，等水烧开后再改成小火，煲三个小时左右，最后加盐调一下味，一道美味的榴莲炖鸡就做好了。榴莲炖鸡是有很高的营养，很适合给孕妇补身子吃，可以健脾补气等。
三、榴莲排骨汤
还可以用榴莲壳炖排骨给孕妇吃，首先将排骨洗净用沸水煮一下，捞起过凉水，将榴莲壳上的白瓤切成小块，将排骨放入砂锅中倒入清水，大火烧开后转小火煮至汤汁变白，然后倒入榴莲瓤块，煮到榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅，一道美味的榴莲壳排骨汤就做好了。榴莲壳排骨汤有很高的营养价值，同时也不用加料酒，酒反而会冲淡蛋汤中的榴莲香，汤汁是奶白色的，对于孕妇的营养是非常高的，同时也有助于胎儿的发育。
热心网友
时间：2022-04-28 06:56
可以做榴莲披萨，榴莲排骨汤，榴莲蛋糕，榴莲炖鸡肉，榴莲烧栗子，这些食物做给孕妇吃很好。
热心网友
时间：2022-04-28 08:31
最好做成烤榴莲，也做成榴莲披萨，也可以做成榴莲蛋挞，也可以做成榴莲布丁，这些都是非常好的选择。
热心网友
时间：2022-04-28 10:22
我觉得可以给孕妇做榴莲饼，榴莲汤，榴莲小蛋糕，榴莲蛋挞和榴莲糖。
热心网友
时间：2022-04-28 12:30
可以做榴莲汤的，这样可以很好的吸收榴莲的一些营养，对于孕妇的身体来说是很不错的。
