军训需要注意什么

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:10

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热心网友 时间:2022-06-18 04:25

热心网友 时间:2022-06-18 04:25

军训是一件很苦的事情,所以这段时间大家要注意身体,补充体力,多吃一些肉类,蛋类,还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝,既补充营养,又能改善晚上的睡眠状况。
 同时要多注意休息,中午也有午睡的时间,休息一下备战下午。如果在军训过程中,如果真感觉自己不适,不要硬撑,直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。
  注意多补充水分,以运动饮料,茶水,盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热,喝那种东西容易拉肚子的。还有,碳酸性饮料,如果你是脸上长豆的类型,这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。
  还有袜子最好以棉制袜为最佳,鞋里最好垫上软鞋垫,这样脚后跟舒服一些,同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。
  军训阶段一定要注意个人卫生,衣服要勤洗勤换。保持干净。
  最后,在军训的时候要多多表现自己,这样可以认识更多的同学,和同学提前建立友谊,也可以让同学们对自己有所印象,以后在学校如果要从事什么工作,参加什么活动之类的都有点帮助。

热心网友 时间:2022-06-18 04:26

1、吃饭时不要太挑剔,不要挑食,可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。 
2、洗澡机会不多(一周一次),要多带几身衣服换洗,不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。  
3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助,平时男生背女生的机会也不多,军训时可以练习练习。  
4、做好思想准备,不要数日子军训,在军训中学会苦中作乐。  
5、不要对教官用情过深,否则离开时会有些痛苦。  
6、不喝生水:军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。  。  7、崴脚烫伤:自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。  
8、头晕眼花:军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。  
9、抓紧午休:新东方社区还提醒,军训期间,学生一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑,耽误睡眠,第二天会没精打采,不仅影响军训,也影响健康。

热心网友 时间:2022-06-18 04:26

多喝水,太阳大时,注意找个地方躲一下。听教官的话,坚持不懈,勇敢的把军训路走完,走好。

热心网友 时间:2022-06-18 04:27

不要流鼻血...我初中军训第一天流鼻血,止不了,到医院塞了差不多25厘米的纱布在鼻孔里,整个脸都肿了...军训7天我都呆在家里不敢出去...哎...现在想起来——后怕啊!!!

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