鲨鱼菲特全麦面包热量高不高?是粗粮吗?
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全麦面包热量不高的，是粗粮的。
吃全麦面包的好处：
全麦面包富含的B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防作用。全麦面包中的高吸水性纤维，能使食物膨胀，增加粪便的体积，促进胃肠的蠕动，有利于正常排泄，对便秘有一定的预防作用。
麦麸中的水溶性膳食纤维的黏度较高，会与其他一起摄入的食物混合而成胶状，与糖类分子结合在一起可以减缓碳水化合物的吸收速度，维持较长时间的饱腹感，从而帮助保持人体血糖浓度的稳定。
坏处：
因全麦面包中所含膳食纤维丰富，常被减肥者青睐。但是事物总有两面性，如果过分单一食用全麦食品，会造*体摄入营养不均衡。
挑选全麦面包
重点看看营养成分表，选择钠含量比较低的产品，特别是患有高血压、肾脏病等慢性疾病的人群，如果吃了含钠高的全麦面包，就要注意搭配其他低盐食物。此外，挑选全麦面包时，不能只看产品名称，因为市场上很多商家打着“全麦”的幌子，卖的却是普通白面包。
消费者可以通过看配料表的排名进行区分：全麦粉排在第一位的，可视为全麦面包；全麦粉含量排在第二位甚至更低的，不是严格意义上的全麦食品，且排位越靠后，全麦含量越少。
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鲨鱼菲特的全麦面包片60%全麦含量，10%麸皮纤维，妥妥的粗粮，我特别喜欢鲨鱼菲特全麦面包的包装，两片一包，不管是做早餐还是携带都很方便，麦香味浓郁！无任何人工添加糖精，吃了饱腹感很强，营养控卡代餐，而且吃点粗粮身体好。
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热量不高，是粗粮。百分之六十全麦含量，富含膳食纤维，无油无蔗糖，浓浓的麦香，是低脂低热量的减肥食品
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全麦面包不是粗粮。粗粮面包，即为杂粮面包。
全麦面包和粗粮面包的区别如下：
一、原料不同
全麦面包：全麦面包的原料主要是没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉。
粗粮面包：粗粮面包的原料主要是燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等。
二、制作过程不同
全麦面包：全麦面包是将原料发酵后整形，再进行第二次发酵后烤30分钟制成的。
粗粮面包：粗粮面包是将所有的原料搅拌揉均后发酵，在经过气后再发酵，最后在表面喷水，沾上燕麦和白芝麻烤20分钟制成的。
三、营养物质不同
全麦面包：全麦面包富含粗纤维、维生素E、锌、钾和B族维生素等。
粗粮面包：粗粮面包富含绘纤维素、矿物质和维生素E、维生素B，由于含有小麦表皮成分，故富含多种微量元素。
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热量非常低,是粗粮
