高血压喝什么茶可以降血压呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 07:55

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热心网友 时间：2022-06-18 00:20

血压有点高了，喝茶能降血压吗？很多朋友发现疾病问题的时候，总是希望能有一种食疗的偏方就能解决问题，但喝茶真的能有降血压的作用吗？喝什么茶才能降血压呢？今天我们就来聊一下这方面的话题。

关于这一点，我们不能凭空说能或者不能，但我们日常生活中饮用的红茶、绿茶等常见的茶水，对于血压的*作用通常比较微弱。2012年美国WebMD（医学新闻网）分享了一则研究中，提到了喝茶对于*血压的益处，该研究显示，每天平均饮用3杯红茶，可以平均使血压降低2~3mmhg的水平。

对于这项研究的具体样本数，研究情况，在报道中没有详述，但从作用机理方面来说，茶叶中存在的类黄酮成分，抗氧化成分，有助于改善和延缓血管内皮细胞的受损，而血管内皮的受损，血流阻力的增大，是导致血压升高的重要原因之一，因此，喝茶对于血压的*来说，确实可能存在一定的*作用，但这种作用通常比较微弱，如果想要通过喝茶来把升高的血压彻底控制到完全正常达标的范围内，还是很难的。

关于喝茶降血压的说法，更多地来自于喝某种药材泡的药茶具有降血压作用，这样的说法有很多，但到底靠不靠谱，我们来通过2个例子分析一下。

罗布麻茶是很常见的一种宣称具有降血压作用的保健茶饮，而这种茶饮到底有没有降血压作用，到底有多强的降压药作用呢？有一篇关于《罗布麻茶水提物对自发性高血压大鼠血压的调节作用》的文章，对此做出了研究，作者以自发性高血压的大鼠为研究对象，用罗布麻泡水的提取物进行灌胃处理，研究了罗布麻茶对于大鼠血压的*作用，研究显示，在实验初期，罗布麻茶灌胃导致了大鼠血压的上升，而在连续灌胃3周后，罗布麻茶对大鼠显示出了降压作用，降压效果在收缩压230的基础上，最大降幅在16mmhg左右。研究认为，罗布麻茶对大鼠收缩压先升后降的作用，主要是因为罗布麻茶中较为复杂的成分决定的，而在灌胃期间，大鼠的尿量，尿钠，尿钾的排泄明显增加，也是其发挥降压作用的主要方式。

而如果从中药药性来说，罗布麻味甘苦，性平，具有平肝安神，清热利水的作用，因此，如果是肝阳上亢导致的高血压问题，喝罗布麻茶来清肝安神，对于高血压的问题或许也会有一定的调理效果，但从对动物实验的数据来看，其对血压的调节作用也是比较有限的。

如果您的高血压问题属于肝阳上亢的问题，经过靠谱的中医诊断对症可以应用罗布麻的话，喝罗布麻茶来辅助控制血压，就是不错的选择，这样的中药材还有很多，菊花决明子茶，天麻钩藤茶等，也都是具有清肝明目，祛风散热作用的茶饮。

热心网友 时间：2022-06-18 00:21

付费内容限时免费查看回答亲！您好[鲜花]

降压效果好的茶有很多，具体如下：

1、菊花山楂茶，取杭白菊、绿茶、山楂片，用沸水冲泡代茶饮。

2、山楂银菊茶，取山楂、银花、杭白菊放入茶杯内，沸水冲泡代茶饮。

3、决明子茶，取菊花、山楂片、决明子沸水冲泡，代茶饮用。

4、菊槐茶，取菊花、槐花、绿茶沸水冲泡，代茶饮。

5、菊花决明茶，取杭白菊、草决明沸水冲泡，代茶饮用。

降压茶对高血压有辅助的治疗作用，但是绝不能代替药物，并且需要长期坚持饮用，这样才能有一定的效果，还要注意适量饮用，不可过量，降压茶大部分性凉，在身体状况、季节发生变化的情况下，一定要调整饮用量，必要时要咨询医生。

热心网友 时间：2022-06-18 00:21

高血压患者喝茶可以辅助降低血压，常见的可以选择葛根茶、罗布麻茶、和菊花茶。葛根具有改善脑部血液循环，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。菊花茶中再添加金银花、甘草，对高血压、动脉硬化患者有很好的改善作用。而罗布麻茶中的芸香苷可以增强血管的柔韧性和弹性，单宁酸能抑制血压升高，从而对降低高血压起到很好的辅助作用

热心网友 时间：2022-06-18 00:22

绿茶里富含茶多酚，富含钙、磷、钾，镁等矿物质。钾通过直接扩血管来达到降血压，镁和血压成负相关。