如何接纳不完美的自己
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发布时间：2022-04-23 07:51
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热心网友
时间：2022-06-17 23:12
自我接纳的重要性
对自己的样貌不满意就化妆整容；对家庭条件不满意便整体抱怨，一事无成；对伴侣不满意就鄙视吵架~~你想要这样的感觉么？有的人贫穷可也过的开心，有的人样貌平平，精神却富足快乐，只有自我接纳的人才能碰触到更多愉悦感。你对他人的不接纳，也是间接的否定自我，他们都是你身边的亲人、朋友，紧张的关系，压抑的气氛只能让彼此更加郁闷。
心理学家认为，当你对一个问题心存芥蒂时，往往在无形间放大了它的程度，它对你产生的负面影响要远超出它实际的意义。心理学家指出，聪明的人善于自我接纳，那么有哪些提高自我接纳程度的办法呢？

1.敢于了解对手
好胜心是每个人都有的，从小时候起我们就常被父母拿来比较，别人总是很优秀，他们比你懂礼貌，学习好，习惯好。久而久之也让自己产生了一种他们就是比我好的思维，实际上，他有他的优点，你也有你的优势，比较的时候都是拿自己的优点和别人的弱点相比的，那样才能满足比较的初衷。我们可以去试着了解下对方，当你知道他也容易闯祸，不喜欢吃蔬菜，或者他的英文真的很糟糕时，你会发现他并没有那么了不起，而你也没有那么差。
2.肯定自己的价值
在成长过程中，因为年龄所以我们总是被要求，努力上进，遵纪守法这些都是基本的行为准则，而且如果违反规定就会遭受到惩罚。所以我们大都在内心消化了这些要求，用自己的方式去获得他人满意。但当我们成长以后，所经历的事情便没有对与错的界定了，我们需要清楚的是我们想做什么，为什么自己会如此处理这些事情。弄得清自己的想法，自我评定和分析，如果自认是对的，即便没有完美无瑕，那么也拥有它存在的价值。

3.对自己曾经的不包容持以感激
虽然，你曾经的作为并不是那么积极阳光，但也正是因为这些经历让你成为了今天的自己。回忆里那些并不愉悦的感受，对自己的谴责和歉疚的确不是一段良好的过程，但它们的存在才能刺痛到你的感知，让你在心理意识到自己的不足。对那时候自己不够成熟的行为说声谢谢，感谢稚嫩，感谢成长，只有不接纳的开始，才有后来的自我欣赏。
4.享受做自己
真正的自我接纳并不是放任自流，对自己没有要求的肆意发展，只是合理性的接受自身存在的那些无法改变的事实。不被环境所束缚，更不被利益要求所压制，过自己理想状态的生活。做自己感兴趣的事，也会激发自己更多的灵感，允许自己的不完美，给自己和他人一个轻松愉悦的环境，真正的享受生活带来的快乐才是聪明人要做的事情。

热心网友
时间：2022-06-17 23:13
如何才能接纳不完美的自己，我觉得如果你总是觉得自己是一个特别完美的男人，那就说明你在欺骗自己，每个人都是特别不完美的。
热心网友
时间：2022-06-17 23:13
人这一生就是以自己不断和解的过程，所以接纳不完美的自己就是和自己最大的和解。所以接纳自己就是不去想自己的不完美，而只是尊重当下的自己，这样你就可以接受。
热心网友
时间：2022-06-17 23:14
想要接纳不完美的自己的话，那你首先要接纳不完美的别人，因为没有一个人是十全十美的，要接受别人的缺点。
