香蕉的热量很高吗?
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发布时间：2022-04-23 07:39
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热心网友
时间：2022-06-17 20:06
香蕉属高热量水果
1、据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。
2、每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。
3、香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
