发育期的女孩子可以吃海参吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:59

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 03:49

发育期的女孩子可以吃海参。

海参高蛋白，低脂肪，低糖且富含各种人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。

在干品中黑乳参蛋白质含量最高达91.20%，其它种类多在80%左右；梅花参脂肪含量最高达3.7%，其它种类多在1%以下；刺参糖类含量最高达13.2%，其它种类均在3%以下。蛋白质是生命活动的物质基础，也是构*体的主要物质；脂肪和糖类则是人体主要的能源和热源。

幼儿不能吃海参。海参中的蛋白质以胶质蛋白为主，这种蛋白很难被婴幼儿完美的利用吸收。因此，对于小孩来说，海参的价值很低。不过，身体虚弱的儿童可以适当的吃一些，可以起到很好的滋补作用。

扩展资料：

挑选好海参：

1、外形完好无损。挑选海参必须保证外形没有损伤，这样才能保证海参的品质。不完整的海参可能是经过加工将*部分除掉以后剩下的。

2、外观端正。体形干瘪歪扭、肉刺倒伏的海参说明捕捞时间很长了，这样的海参可能会发生病害，容易被微生物污染发生变质。

3、没有杂质。有些加工厂为了牟取暴利，采取往海参腹中填充沙子、食盐或明矾的手段来增加海参重量。所以挑选海参时一定要仔细检查是否有杂质。

4、看干燥程度。有些商家为了谋取私利，在海参中掺入过多的水分，这不但增加了海参的重量，而且水分含量过高不利于海参的保存和保质。干燥度达标的海参，合理保存保质期能够达到3年以上。

5、看色泽。优质的海参颜色黑亮，颜色发白的海参是经过特殊加工的，其品质已经大打折扣。

6、尝味道。淡干海参有一种海鲜的味道，而盐干的海参则是咸味，糖干的海参有甜甜的味道。

参考资料来源：百度百科-海参

参考资料来源：人民网-海参有哪些食用禁忌？哪些人不能随便吃海参

参考资料来源：人民网-海参的功效与作用吃海参要注意这5点

热心网友时间：2022-06-17 03:49

3周岁以下的宝宝不建议吃海参是因为宝宝脾胃稚嫩不能很好的吸收海参的营养消化不良
3周以上，特别是青春期的孩子，完全可以可以吃，海参本身并不含任何激素,营养丰富而且容易吸收,老少咸宜。
医生建议：青春期的孩子建议吃海参，对于孩子提高免疫力，长身体，还是很有帮助的。

热心网友时间：2022-06-17 03:50

可以吃的，不影响

热心网友时间：2022-06-17 03:50

可以～对发育更好

热心网友时间：2022-06-17 03:51

多大追答？