早上空腹吃花生?
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发布时间：2022-04-23 06:59
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热心网友
时间：2022-06-17 03:50
可以，空腹吃花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，需要注意。花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右为好。
花生含有丰富的谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸及天门冬氨酸，有增强记忆力的作用。还含有核黄素、胆碱、VA、
VB、VE、VK及钙等20多种微量元素，儿童食之可促进脑细胞发育，对中、老年有很强的滋补保健和延年益寿作用，尤其可防老年痴呆症。更可贵的是其仁、皮、壳、叶、茎、油均可入药，可谓全身是宝。
因此，生食花生不但可防口唇干裂、烦渴、声哑失音、口腔糜烂、便秘、痔疮、肛裂、胃胀、胃酸过多、营养不良症，而且对预防口角炎、干眼病、骨质增生、湿疥、皮炎、脚气病等维生素缺乏症效果更佳。
热心网友
时间：2022-06-17 03:50
早上空腹吃生花生米的功效与作用主要是保护胃黏膜，同时还能够缓解胃部出现的轻微不适，以及有消化不良或者食欲不振等作用。另外因为花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，能缓解胃部不适有抑制胃酸的效果。还可以保护胃肠道，在花生中有磷脂，因为磷脂可以分解血脂、降低胆固醇以及清血管等。花生能够有效的保护肠胃黏膜，而且能够有效的降低胃部，出现恶心，反酸，胃胀，胃溃疡等情况，一般情况下早上起床后是可以空腹吃花生的。但是如果吃花生过多的话可能是由于消化不良引起的肚子不舒服，建议可以适当的服用一些健胃消食片，能够有效的促进肠道的消化和蠕动。
热心网友
时间：2022-06-17 03:51
感觉没什么不可以，你不是也没什么不舒服吗，喝水和吃花生并不矛盾，都挺好的，早上喝水可以润肠，促进排毒，早上空腹吃生花生可以养胃。
热心网友
时间：2022-06-17 03:52
因为花生衣具有收敛止血的作用，易造成心血瘀阻而有胸痛感觉，尤其空腹食用，没有其他食物中和就会使是药性完全生效，如同快速行驶的车来了个急刹车，所以会有你上述感觉。以后不要空腹吃了即可。
热心网友
时间：2022-06-17 03:52
吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。
吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。
但是也不是所有的人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉淤滞者吃得过多，会出现血淤难散，加重淤肿。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者，也不宜多吃花生
