身体问题,高分啊(请详细回答)
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:59
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 03:55
坐得太久，脊椎长时间受到压迫，冬天天气干燥，鼻粘膜会龟裂出血，这些都很正常，不用害怕，那哥们说的对，多喝点水，多处处汗，肯定一扫不适 根据流行病学调查表明，现代人约有50％处于“亚健康状态”，这些人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变。
长期处于这种状态，会使身体状况走入低谷，致使某些疾病陆续发生。
导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。
……
2）养身原则
1. 生活规律、合理膳食
合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。
2. 按时睡眠、充足睡眠
不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按时，不要太饱或太饿时上床，还要追求质量而非数量，睡得好不好不与睡眠时间成正比，而与睡眠深浅成正比的。
3. 适当锻炼、增强体质
适当的运动是亚健康的克星。适合的锻炼有：
① 有氧运动，如打球、跑步等。
② 腹式呼吸，深呼吸后将气保留在腹部一会儿，再慢慢呼出。
③ 做健身操，使全身充满活力。
④ 自我按摩，适当刺激体表，保持良好抗病状态。
4. 善待压力、心胸开阔
焦虑是现代人的通病，有焦虑症的人通常会感到莫名其妙地惊恐、心慌、出汗、面色苍白、两手发抖等，有时发作过后病人感到一切都恢复正常；有时则使人经常处于一种紧张不安状态，担心此病会再来，形成恶性循环。
经调查，那些乐观向上、兴趣广泛的人就不容易有这种焦虑症状的发生，因此，学会调整自己的心态和情绪，学习乐观处世对改善心理亚健康很有帮助。
5. 尽量改善环境条件。
室内和大气环境污染总让健康的身体透不过气，而我们日常生活中的电脑、移动电话和家电噪音更是我们常常忽视的污染源，动手改善环境除了在生活中尽量防御如上网要防辐射外，还可种植一些有益的绿色植物在室内，改善室内空气质量。
爱心提示：如有其他不适，建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。
这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；
热心网友
时间：2022-06-17 03:56
你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为“亚健康”的问题。
根据流行病学调查表明，现代人约有50％处于“亚健康状态”，这些人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变。
长期处于这种状态，会使身体状况走入低谷，致使某些疾病陆续发生。
导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。
……
2）养身原则
1. 生活规律、合理膳食
合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。
2. 按时睡眠、充足睡眠
不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。要有好的睡眠，首先要按时，不要太饱或太饿时上床，还要追求质量而非数量，睡得好不好不与睡眠时间成正比，而与睡眠深浅成正比的。
3. 适当锻炼、增强体质
适当的运动是亚健康的克星。适合的锻炼有：
① 有氧运动，如打球、跑步等。
② 腹式呼吸，深呼吸后将气保留在腹部一会儿，再慢慢呼出。
③ 做健身操，使全身充满活力。
④ 自我按摩，适当刺激体表，保持良好抗病状态。
4. 善待压力、心胸开阔
焦虑是现代人的通病，有焦虑症的人通常会感到莫名其妙地惊恐、心慌、出汗、面色苍白、两手发抖等，有时发作过后病人感到一切都恢复正常；有时则使人经常处于一种紧张不安状态，担心此病会再来，形成恶性循环。
经调查，那些乐观向上、兴趣广泛的人就不容易有这种焦虑症状的发生，因此，学会调整自己的心态和情绪，学习乐观处世对改善心理亚健康很有帮助。
5. 尽量改善环境条件。
室内和大气环境污染总让健康的身体透不过气，而我们日常生活中的电脑、移动电话和家电噪音更是我们常常忽视的污染源，动手改善环境除了在生活中尽量防御如上网要防辐射外，还可种植一些有益的绿色植物在室内，改善室内空气质量。
爱心提示：如有其他不适，建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
热心网友
时间：2022-06-17 03:56
第一，初一男生，十三岁，正式进入青春期，身体需要足够睡眠，眼睛需要足够休息。鼻子里面有一些血，中医来说是上火，肺热，西医来说是激素失调（身体发育，各个系统没有完全完善，不能正确调节）。如果多喝水（这一点很重要），少吃一些多盐、多味精、多肉、多油的东西，适当补充些维生素（我更倾向于建议你多吃两个水果，那些什么纽崔莱不是什么饭，没事吃了干嘛），应该就会少。
第二，上边身体感觉不好，又不是痛，正确的是大多数这样的人会说是有点闷闷的感觉，这样的表现是在说，同学，你该买个背背佳了。当然不是必须的，是因为你长期弓背，第一是血液不畅，第二是对脊柱的形状改变导致整个上半身的骨骼受力不均，肌肉松紧不正常。
没什么大病，我对你的建议，多打打篮球，又可以长个子（对膝盖软骨的不断碰撞刺激生长），又可以促进血液循环，又可以改善你的上半身不适状态，还可以没事泡个妞啥的，何乐而不为呢。
热心网友
时间：2022-06-17 03:57
如果是内脏疾病，明显的体征是牵涉痛，就是说病者通常会明显感觉到身体某个部位不适，如心脏病牵涉至肩膀，肾病牵涉到腰
如果是神经系统疾病，病人通常会感觉到神经支配处麻痹不适，阵痛，视力模糊，头晕，呕吐都可能是这类疾病。
如果没有感觉到明显不舒服，应该是肌肉组织代谢废物堆积，轻微酸中毒导致。原因是久坐不运动，血液流通不畅，导致代谢产物堆积，不能及时排出体外。建议适当运动，多喝水，补充睡眠，切勿熬夜（晚上11点到凌晨1点是内脏排毒的时间）
最后 祝您健康
热心网友
时间：2022-06-17 03:58
朋友，我以前和你的情况差不多，身上不舒服，鼻子里有点血，其实有很多时候我们总是怀疑自己有什么大病，这是一种心理的问题，鼻子有血多是因为上火，上火后皮会破（你懂得）就会流少量的血，身上不舒服，以我我亲身经历，是因为长时间不动，还有可能是你玩电脑的时候才吃完饭，坐的时候身体不正，胃部或器官受到了挤压，建议你玩电脑要坐正，或者玩一玩后去外面走一走，我回答的就是这些了，望采纳！ 希望你有规律的生活，身体健康！
谢谢！
